Adolescentes - Como definir limites?

Impor limites de forma saudável aos filhos adolescentes pode ser uma missão difícil para os pais, já que os jovens têm um perfil mais questionável e querem que os pais expliquem os motivos de cada imposição. Para que a relação entre pais e filhos não seja impactada, é fundamental estabelecer limites de forma clara, sem deixar dúvidas que possam lev…Ler mais

Adolescentes - Como te conectares?

O tema da Adolescência certamente não teria fim, mas nesta série queremos falar de pontos chave para colocares em prática com o teu adolescente e quem sabe refletirem juntos sobre isso. Sabias que segundo os dados da Organização Mundial de Saúde, 50% das doenças mentais surge aos 14 anos, mas a maioria dos casos não são diagnosticados ou tratados? A depressão é uma das principais causas de doença e incapacidade entre adolescentes, e o suicídio é a segunda causa de morte entre jovens. Isto deveria alertar e apelar os pais a cuidar da saúde mental dos seus filhos adolescentes. Para te conectares com o teu filho, deves em primeiro lugar estar atento aos sinais que nem sempre são fáceis de identificar e por vezes, são desvalorizados, sendo encarados como “sinais de rebeldia”, por isso os pais e a comunidade escolar devem estar atentos. O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

Adolescentes - O que os afasta?

A adolescência define-se como uma fase emocionante e ameaçadora, repleta de desafios apaixonantes e saudáveis, de turbulentas inquietudes, onde nascem novas perspetivas e oportunidades. Neste segundo episódio da série Adolescência, queremos dar dicas práticas aos pais e mencionar 5 erros comuns que os pais cometem e que afastam os seus filhos adolescentes. Não percas! O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

Adolescência - Ser adolescente é difícil

Começamos hoje a série Adolescentes, nos próximos programas vamos falar sobre esta fase da vida, que é um período de transição da criança para a idade adulta. O corpo e o cérebro na adolescência mudam drasticamente. Surgem novos comportamentos que podem deixar os pais e outros familiares frustrados e irritados. Ao olharmos para esta geração de adolescentes, é fácil chamá-los de mimados, hipersensíveis e com demasiado ego. No entanto, se observarmos com mais cuidado, os desafios que eles enfrentam não são de perto nem de longe iguais aos que a gerações anteriores enfrentaram. Não perca nenhum episódio, porque esta vai ser uma série imperdível! O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

Comportamentos Tóxicos - famílias tóxicas

Existem muitas famílias tóxicas e falo sobretudo das mães porque é a realidade que mais surge em contexto clínico, mas também acontece com os pais, avós, irmãos, tios, entre outros. Nós aprendemos a amar a nós mesmas na maneira como somos "amadas", e crescer numa família tóxica onde o amor é condicional e distorcido pode trazer grandes consequências na forma como olhamos para nós próprias. Neste programa vamos falar sobre “Famílias Tóxicas” que também inclui a maternidade. O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal.

Comportamentos Tóxicos - masculinidade tóxica

Continuamos com a série Comportamentos Tóxicos. Tens acompanhado esta série? Durante as tuas viagens pela internet, podes ter-te deparado com o termo “masculinidade tóxica”. Geralmente aparece em conexão com o comportamento masculino particularmente abusivo – coisas como assédio, homofobia, sexismo ou violência. Mas o que é que isto realmente significa? Bem, vamos descobrir e vamos usar a cultura pop para ajudar-te a entender. Ouve e partilha com um amigo! O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

Comportamentos Tóxicos - Positividade Tóxica

Este é o segundo programa da série Comportamentos Tóxicos. Quando pensámos no assunto que vamos abordar hoje à primeira vista parece contraditório, quando falamos em positividade tóxica ou positivismo negativo, parece algo que não bate certo. A positividade tóxica é um incentivo extremo a uma mentalidade exclusivamente positiva. Ou seja, acontece quando insistimos que o importante é manter a positividade e que os problemas não são assim tão maus. Anulamos e negamos sentimentos como a tristeza, ansiedade, medo e outras emoções consideradas negativas, mas essenciais à sobrevivência humana. Este fenómeno é algo que parece estar disseminado na cultura Instagram. Queres saber mais sobre isto, então não deixes de ouvir este programa. O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

Comportamentos Tóxicos - Pessoas Tóxicas

Queremos iniciar convosco mais uma série de 4 episódios que achamos crucial para a saúde dos vossos relacionamentos. Vamos falar de Comportamentos Tóxicos, mas mais precisamente, sobre os sinais que uma pessoa tóxica revela. Não percas esta oportunidade de melhorar os teus relacionamentos interpessoais! O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

A Ciência do Amor - Relacionamentos Saudáveis

Durante toda esta séria abordamos vários temas ligados ao amor e aos relacionamentos. Alguns positivos outros nem por isso. Um relacionamento constrói-se sobre o amor que une duas pessoas, mas os fatores que permitem que a relação seja saudável não se limitam ao amor, por mais forte que este seja. A comunicação, a confiança, a segurança e o respeito são pilares fundamentais e que devem estar sempre em crescimento. Hoje terminamos esta séria e vamos falar de alguns pontos importantes para teres um relacionamento saudável. O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

A Ciência do Amor - Pornografia

O que estás a achar da nossa série até agora? Se ainda não tiveste a oportunidade de dar feedback, desafio-te a comentares nas nossas redes sociais. Apesar de querermos passar sempre uma mensagem positiva, também não queremos deixar de abordar o lado negro, o outro lado da moeda como forma de consciencialização. Fica atenta desse lado, o tema de hoje é pornografia. O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

A Ciência do Amor - intimidade física

Um dos objetivos com a transmissão dos programas não passa apenas por transmitir uma mensagem, embora isso seja o principal, mas também tem o intuito de desconstruir paradigmas e conceitos que muitas vezes nos constrangem. O nosso papel passa também por informar e ajudar quem nos ouve, seja em que área for. Se consegues desenvolver este tipo de conversa com as amigas que muitas vezes nem são edificantes, então porque não partilharmos nas plataformas digitais segundo a cosmovisão bíblica? É um desafio muito grande para nós, mas esperamos que possas sair daqui extremamente enriquecida! O tema é…intimidade física. O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

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