Ansiedade e Pânico III

Como já referimos num outro programa o desconhecimento sobre a saúde mental é grande e muitos são os estigmas associados a este tema. Por isso hoje queremos concluir esta série de programas com uma palavra de encorajamento e esperança para todas as que vivem esta realidade. A ansiedade, é uma resposta natural à presença de ameaças ou perigo e mesm…Ler mais

Ansiedade e Pânico II

Vamos continuar a falar sobre ansiedade e pânico, mas hoje numa abordagem diferente. Vamos ter connosco uma amiga que viveu isso na pele e vai contar-nos tudo na primeira pessoa. É jovem, e apesar de ter tido uma infância feliz, desde cedo que a ansiedade se fez presente na sua vida. Obrigada Mafalda Raposo pelo teu incrível testemunho. Não podes perder esta oportunidade de ouvir! Partilha com uma amiga! O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

Ansiedade e Pânico I

Fala-se cada vez mais de depressão e ansiedade, mas o desconhecimento sobre a saúde mental é grande e os estigmas associados são enormes. Este será o primeiro de uma série de 3 programas sobre Ansiedade e Pânico. Apesar da ansiedade ser uma das condições psiquiátricas com maior impacto – seja ele direto ou indireto – não só em termos individuais e familiares, mas também na sociedade como um todo, é ainda objeto de grande estigma social. Há vergonha e medo de expor a doença devido à exclusão social e profissional. Por isso ser tão importante nos informarmos nas fontes corretas e verdadeiras. Nesse sentido, convidámos a nossa amiga e psicóloga Sara Gujral. Ouve e partilha com uma amiga! O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

Sobreviver ao confinamento

O assunto deste programa está na ordem do dia – CONFINAMENTO. Queremos fazer uma abordagem positiva e ajudar-te a fazer escolhas que ajudem o teu bem-estar. Por isso, convidámos para a nossa conversa a Dra. Elsa Correia, Socióloga. O confinamento é algo que nos aconteceu, e que nunca sequer alguma vez imaginámos que acontecesse. Como lidar com ele? Quais as atitudes que podemos ter e que vão fazer diferença? A fé pode ajudar nesta situação? Ouve esta nossa conversa, tenho a certeza que será benéfica para ti! O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

A essência da Mulher II

No programa anterior, desenvolvemos o tema “A essência da Mulher” como forma de assinalar o mês em que se comemora o Dia Internacional da Mulher. Foi um tema extremamente interessante e enriquecedor. Foi incrível perceber aos olhos da Bíblia que a mulher foi criada à imagem e semelhança de Deus, e que é vista como igual ao lado do homem. Neste programa vamos dar continuidade e continuar a explorar mais sobre este tema. O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

A essência da Mulher I

Pensamos que este programa será do interesse de todas as mulheres, pois diz respeito à sua identidade. Vamos falar sobre “A essência da Mulher”. Durante toda a vida da mulher foi-lhe incutido conceções e ideias erradas acerca da sua própria identidade. Ao longo dos tempos, a nossa resposta como mulheres perante os paradigmas enganosos também foram mudando consoante as épocas, culturas e cosmovisões da civilização. Podemos concluir que nunca chegámos a um equilíbrio genuíno acerca do valor da Mulher e do seu papel na sociedade. Neste programa vamos olhar para o sexo feminino de duas perspetivas: a perspetiva judaico-cristã e a perspetiva contemporânea ou pós-moderna. Ouve e encontra esperança hoje! O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

Apresentação Nova Equipa

Começa aqui um novo tempo para o Mulheres de Esperança Portugal! Este é o primeiro programa, com um novo formato e uma nova equipa. Neste programa vamos conversar sobre qual a missão e propósito do projeto RTM Mulheres de Esperança Portugal, quem somos, qual a nossa missão e de que forma queremos chegar a té cada uma de vocês. Vamos dar a conhecer a nova equipa e ficou tão bom que tivemos de fazer dois programas! Não podes mesmo perder! O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro. É uma produção RTM, a Rádio de Portugal

A última conversa da alma

"As despedidas nunca são fáceis. A última carta, as últimas palavras…têm sempre algo de doloroso. Mas não quero que esta minha conversa tenha essa marca, pelo contrário, gostaria de dizer adeus numa nota feliz!" - Sarah Catarino Este é o último programa com a nossa querida Sarah. Foram 13 anos, mais de 600 programas/guiões escritos, muitas viagens, muitos risos e muitas lágrimas. Muita partilha, muito ensinamento e muito amor! Obrigada mais uma vez Sarah Catarino por tudo o que deste a este ministério e a todos nós! O programa Mulheres de Esperança é apresentado e produzido por Sarah Catarino e Sónia Reis Simões. Realização RTM, a Rádio de Portugal Ouve e subscreve o nosso canal do Youtube!

Que final!(Ano Novo)

O tempo passa veloz… É como uma brisa que nos afaga e que daí a nada já se foi. Como uma nuvem branca no céu, que desaparece num instante. Os nossos dias são assim. 2020 passou muito doloroso, estranho e diferente. Neste ano houve momentos de muita alegria, de alguma euforia às vezes, de grande expectativa outras, de muita tristeza e lágrimas ainda outras, mas a vida é feita desta palete de cores diferentes. Gostaríamos que o sol brilhasse sempre, mas precisamos da noite para descansar. Queríamos que o céu fosse sempre luminoso, mas a chuva é necessária para a terra. E os dias felizes que nos trazem alegria têm que ser contrabalançados com os maus que nos trazem a experiência. Nos dias felizes sentimo-nos doces e amorosos, mas quando vêm os problemas, eles chegam para fazer-nos fortes. Tudo faz parte da nossa vida. Um 2021 cheio de esperança para todas as nossas ouvintes! O programa Mulheres de Esperança é apresentado e produzido por Sarah Catarino e Sónia Simões. Realização RTM Portugal.

Natal em crise

"Se eu decorar a minha casa com laços, fitas, luzes e bolas brilhantes, mas não mostrar amor à minha família, sou apenas mais uma decoradora. Se me esfolar na cozinha, fizer dezenas de sonhos de Natal, preparar refeições saborosas e adornar a mesa de maneira especial mas não mostrar amor pela minha família, sou apenas mais uma cozinheira. Se der sopa aos pobres, der bastante dinheiro a obras de caridade, mas não mostrar amor à minha família, de nada me aproveita. Se enfeitar a árvore com anjos brilhantes e bolas de crochet, se for a várias festas e cantar no coral da igreja, mas não me focar em Cristo, perdi o ponto principal. O amor pára o cozinhado para abraçar a criança. O amor pára a decoração para beijar o marido. O amor é bondoso, embora corra e esteja cansada. O amor não inveja a casa dos outros que têm louça e toalhas de mesa próprias de Natal. O amor não grita com as crianças para saírem do caminho. O amor não dá apenas aos que podem retribuir, mas regozija-se com os que não podem. O amor suporta tudo, crê em tudo, espera tudo, aguenta tudo. O amor nunca falho. Os brinquedos partem-se, as bijutarias perdem-se, os perfumes evaporam. Mas a dádiva do amor permanece para sempre. O Natal é para sempre!"

Dezembro = Natal

Quando começámos a pensar nesta quadra que atravessamos, falei comigo mesma: O que poderemos dizer sobre Natal que já não tenha sido dito? O mesmo com o amor...já foi tudo dito.... É isso! Natal e amor estão ligados! A Bíblia diz: Deus amou o mundo de tal maneira que enviou o Seu Filho... A chegada, o nascimento de Jesus, que celebramos em cada Natal é isto mesmo, a prova viva do grande amor de Deus por um mundo afastado dele, rebelde para com Ele, de costas voltadas para Ele. Tantas vezes que Deus tentou atrair o homem para Si mesmo, dando-lhe oportunidades sem fim, até que um dia, na plenitude do tempo, enviou o Seu Filho. Esta sim é a verdadeira história do Natal!

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