Tristeza y desánimo 1
Aborda los mitos cristianos sobre la salud mental, desmontando creencias erróneas y mostrando una visión de fe más compasiva y realista.
Como entender la ansiedad y como responder a ella 2
Aborda los mitos cristianos sobre la salud mental, desmontando creencias erróneas y mostrando una visión de fe más compasiva y realista.
Como entender la ansiedad y como responder a ella 1
Aborda los mitos cristianos sobre la salud mental, desmontando creencias erróneas y mostrando una visión de fe más compasiva y realista.
Los pensamientos 9
Aborda los mitos cristianos sobre la salud mental, desmontando creencias erróneas y mostrando una visión de fe más compasiva y realista.
Los pensamientos 8
Aborda los mitos cristianos sobre la salud mental, desmontando creencias erróneas y mostrando una visión de fe más compasiva y realista.
Los pensamientos 7
Aborda los mitos cristianos sobre la salud mental, desmontando creencias erróneas y mostrando una visión de fe más compasiva y realista.
Los pensamientos 6
Aborda los mitos cristianos sobre la salud mental, desmontando creencias erróneas y mostrando una visión de fe más compasiva y realista.
Los pensamientos 5
En este episodio se habla de por qué a veces sentimos que todo está mal o que nunca vamos a cambiar, y cómo esos pensamientos pueden estar afectándonos más de lo que creemos. Explica de manera muy práctica cómo identificarlos y transformarlos desde la fe y la psicología, para vivir con más paz y claridad. Te ayudará a entender tu mente y a empezar a hacer cambios reales en tu día a día.
Los pensamientos 4
En este episodio hablan de cómo muchas veces pensamos en extremos, como “todo está mal” o “nunca voy a cambiar”, y cómo esos pensamientos no vienen de Dios ni reflejan la realidad. Explican que debemos aprender a identificarlos, detenernos, respirar y cambiarlos por pensamientos más equilibrados y basados en la Palabra, recordando que renovar la mente es un proceso diario que nos ayuda a vivir con más paz y fe.
Los pensamientos 3
Se explica la distorsión cognitiva de pensar en blanco y negro y la sobregeneralización, donde todo se ve como “siempre”, “nunca” o “todo está mal”. Señala cómo estos pensamientos afectan la paz, generan ansiedad y exageran los problemas en la familia, la iglesia o el trabajo. Desde la fe y la terapia cognitivo-conductual, invita a reestructurar estos pensamientos, pausar, reflexionar y adoptar una visión más equilibrada y sabia, recordando que Dios trabaja por procesos y no en extremos.